糖質オフ 投稿日時: 2019年12月9日 投稿者: pchan 返信 8月くらいから、糖質オフを意識して食事を作ってましたが、短期間に6キロ近く痩せたので、写真とか撮ってもらったのを見ると、なんか元気がない感じだなあ。 ってそれがちょっと気になって、多少ゆるくやるように変えました。 知り合いも、糖質オフってあんまりやりすぎると、ちょっと怖いよ。 という話も聞いたというのもあります。 すべてにおいて、ほどほどがいいのかな?って。 でも、糖質オフを考えながらの食事作りは、結構楽しいですよ!