友人が軽い脳梗塞で先日倒れたのだという。幸い、入院は1週間ほどで、後遺症もまったくなかった。聞けば、ものすごく絶妙なタイミングで、病院に行けたということが功を奏したらしい。具合の悪くなった電車の中での、迅速な意思決定が明暗を分けたと言っていい。

まさか、友人がそんな病気になるなんて、と聞いた際にはちょっと信じられなかったが、そっか～そんなお年頃になったんだよなあ。対岸の出来事ではないのです。今日にも明日にも、来年にも、自分もそうなるかもしれない。

でも恐れていても、嘆いていても、今こうやっている間にも時は刻々と過ぎているわけで、自分の能力、体力はゆっくりと衰えていく。

であれば、今出来ることを怠らずにやるべきで、食べ物や睡眠や運動、そしてどうしても抱え込むストレスを少しで和らげるようリラックスできるよう工夫すること。

人によっては、こういう努力を規則を決めて、完璧にやろうとする人がいるけど、私は出来る範囲で努力するのが一番性にあっている気がする。

さ、今日も軽く運動して、リラックスしてお酒を飲もうっと＾＾もちろん適量で。