栄養付けに成増の道頓堀へ

なかなか治らない今年の風邪。
ここはひとつ、栄養のあるものを食べて早めに休むことにしました。
ということで、ランチに久々の道頓堀へ足を運ぶ。
いつもはつけ麺なんですが、今日は温まりたいので基本に帰ってラーメン。
さらに贅沢に餃子を付けました。
いやー安定の美味しさ。
満足、満足。
これで風邪も治るでしょう。

と、いうことで1日お休みいただきました

asako07昨日からの風邪で、どうも朝起きた感じがよくない、、、。金曜日はあまり休みたくないし、週末はMGがあるのでこれまた休めない、となると今日しか休めない!

と、思い普段から午前中だけ出て午後半休などしますが、1日お休みと決め込みました。

休むと決めないと、ただダラダラ続けても体調はよくなりません。

ということで、1日お休みしましたが、信じられないくらい寝れました。普通寝すぎて夜は眠れないかなと思いましたが、ほぼ20時間近く寝たんじゃないでしょうか?

しっかり治して、週末に備えねば!

まずい~~また風邪ひいた~~

asako06 今冬3回目の体調不良。2回は発熱のみだったが、今回は咳と鼻水、、、><
最近、寒波などの特に寒い日などに、体が追いついていけずに体調不良になってしまうようです。自律神経の影響ではないかと思います。

ま、寄る年波には逆らえないってことですね。人それぞれ、悪い部分は異なるわけで、体温管理がどうもうまく出来ない感じです。

なので、最近は夜寝る前に風呂に入るとか、お布団の中はあたためておく、とか意識づけてやるようにはしているのですが、それだけではなかなか足りないようです。

とにかく風邪に対抗する体を作らなければ、外に出かけられません。まじめに考えます。

発熱

asako06毎冬1回は絶対に発熱します。

金曜日はあまりに寒くて具合が悪くなり、そのまま発熱、、、、。

土曜日はどうしても受けとらなければならない郵送物があって会社に行かねばならず、受け取って午後からずっと寝込んでました。

でも1日寝て、いっぱい汗をかくと、これが不思議と翌日はだいたい治ってしまう。若干体力はなかったり体調は万全ではありませんが。

困ったもんです、、、。

風邪!

asako07外出する時に、電車に乗って人ごみの中に出かけるような時には、必ずマスクを装着して万全を期していたつもりだが、やはり風邪を引いてしまった。

おそらく、ファミレスで食事した時か、、、、。

とにかく普段、電車通勤しないでまろんとお気軽な徒歩通勤。免疫がないので、ちょっとしたことですぐに風邪を引いてしまう。それと喉が弱い。すぐに喉が痛くなる。声もすぐに出なくなる。

ネットで「喉を強くしたい」と検索してみたところ、やはりこまめなうがい以外にはあまり手立てはないようだ。

風邪5日目だが、よくなるどころか咳も多く出るようになって、本当につらい。

週末も予定が詰まってるしなあ。だからなかなか治らないというのもあるが(笑)

あちゃ~

asako06風邪を引いてしまいました(><)

普段、超温室育ちなもので、ちょっと街中に行くと必ず1回は風邪をもらって帰ってきてしまいます。今回も三浦海岸の帰り、日曜日だったせいかかなり人ごみの中を帰ってきたので、どうやら風邪をうつされたみたいです。

昨日は速攻で病院に行って風邪薬をもらってきました。金曜日は忘年会なので、それまでにはなんとか治さないと、、、、。

しかしイベントごとがあると、だいたい体調を崩してしまう、まさに知恵熱的なんですが、日曜日は友人のバースデーBBQもあるので、なんとか乗り越えなくては!

しかしいかんな~~~。

 

情けない!

asako07まったくもって我ながら情けない!先週の木曜日に、ちょっと小雨降る中、事務所と倉庫を往復していただけで、風邪を引いてしまった。翌、金曜日。堂園の祖母の四十九日を食事だけしようと言っていたのだが、夕方近くになるにつれ具合が悪くなり、ついに食事会も欠席。

しかしながら週末は、MG研修(経営シュミレーションゲーム)がまさに朝から晩までという言葉にふさわしく、みっちりの2日間で、これは気が張ってたのもあって無事に乗り切れたのだが、月曜日に一気に悪化。ほぼ3日間、熱が下がらず、咳、鼻、喉の痛みと風邪オールスターズに襲われて、本日金曜日ようやく平熱に戻りました。なんだ、かんだと1週間も体調が悪かったのは何十年ぶりです。しかし先月も風邪を引いたので、完全に体が弱ってる?なまってる?情けないことです。

ただ、言い訳をするのであれば、今年になってから実に色々なことがありまして、週末もほとんど外出か用事のあることが多く、正直最近、疲れた~と思うことがしばしばで、風邪の直前はだるささえ感じてました。多少疲れても、寝てれば大丈夫かな?くらいでしたが、疲労はあらゆる負の要素を呼び込むというのを、実感しました。たまには休息しないとダメですね。堂園も毎日忙しいので、無理やりにでも何も予定のない1日を作らせないとダメですね。これからは休みの管理も大事です!

不覚にも風邪(>_<)

今年の冬は寒かったですが、気をつけていたせいか風邪はほとんど引きませんでした。ちょっと引きかけたこともありましたが、すぐにケアしていたので長引くことはなし。しかしこのところ、寒かったと思ったら、暖かくなりと寒暖の変化が激しく、気が緩んだこともあって、咳の風邪をやっちゃいました。結構、喉の痛みや咳で苦しんでいる人は多いようですね。

夜中や、体が少し温まってくると、咳が出て止まらずお腹の腹筋が痛いです。私にしては珍しく、すぐに内科に行き、薬を飲んでますが、なかなか治らなくて薬の副作用もあいまって、体力消耗中です。明日は夜会があるので、なんとかよくならなくては。

しかし、このところ法事やセミナー、仕事など休む暇がなかったのでちょっと免疫が低下しているのかもしれません。ただ、今月いっぱいと来月頭まではまだちょっと忙しい(><)なんか精のつくものでも食べて乗り切らなくては!